良いこと尽くし【目的なしのソロウォーキングで脳の排毒ができ、インスピレーションやシンクロ二ティが起こる！】
ここではウォーキングと書きましたが、もしかしたら「散歩」という言葉の方がニュアンスが伝わるかもしれません。
ソロウォーキングとは、訳せば「独り散歩」のことです。
ここで提唱するのは「健康目的の運動」ではなく、脳の排毒を目的とした運動です。
そして排毒されて空っぽになった脳に、フィールドから（上から）インスピレーション（ひらめき）がおろされてくることがあるのです。
そして、インスピレーション（ひらめき）は、意図的に、降ろそうと思って降ろせるものではない。
そのためには、
①決して一生懸命、歩かないこと。
②目的なしに行うこと。
③独りで歩くこと。（犬の散歩は含まれない）
良いこと尽くし【目的なしのソロウォーキングで脳の排毒ができると同時に、インスピレーションが降りて来る！】
ここではウォーキングと書いたが、もしかしたら「散歩」という言葉の方がニュアンスが伝わるかもしれない。ソロウォーキングとは、訳せば「独り散歩」のことです。
ここで提唱するのは「健康目的の運動」ではなく、「脳の排毒を目的とした運動」です。
そして排毒されて空っぽになった脳に、フィールドから（上から）インスピレーション（ひらめき）がおろされてくることがあるのです。
そして、インスピレーション（ひらめき）は、意図的に、降ろそうと思って降ろせるものではない。
そのためには、
①決して一生懸命、歩かないこと。
②目的なしに行うこと。
③独りで歩くこと。
これら３つが肝要です。
スマホも持たない、財布も持たない。完全に目的なしで20分歩くことです。
忙しい情報過多の日常生活の中で、インプットするばかりをやめて、
意識して内省する時間を持つことです。
余白の時間を作ることです。
すると、どうなるのか？
今まで組み立ててきた自分が今まで組み立ててきた考えを一旦崩し、
１から立て直すことが自動的になされる。
「ひらめき（インスピレーション）が湧いてくる」とも言います。
あるいは、
シンクロ二ティ（偶然、起きるつながっている出来事、虫の知らせ）が起こる。
このようにインスピレーションが湧いたり、シンクロ二ティ（偶然、起きるつながっている出来事、虫の知らせ）が起きたりする準備をするために
インプットばかりせず、余白を作ることが必要なのです。
自分の時間に余白を作る方法の１つとして、ソロウォーキング（独り散歩）が推奨されています。
以下、この本を参考に実行なさってください。
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