【デトックスとキレーション】 脳の排毒 皮膚からの排毒 【ケイ素って、どれが良いの？】あなたに合うケイ素はどれ？タイムウェーバーに聞いてみよう！
解毒できるケイ素の大切さを理解し、どのメーカーのケイ素が自分に合うか迷っている人は、タイムウェーバーに聞くのも１つの方法ですよ。聡明なコスメ女子は、美肌のために解毒のケアを入れます。
体を絞りたい
【デトックスとキレーション】 脳の排毒 皮膚からの排毒 
ソロウォーキング 【散歩】 良いこと尽くし【目的なしのソロウォーキングで脳の排毒ができ、インスピレーションやシンクロ二ティが起こる！】
雑念を吹き飛ばし、頭を空っぽにするには目的なしの20分の散歩が一番。不眠克服にもなる。お金も使わない。散歩は運動にもなる。
体を絞りたい 良いこと尽くし【自転車でのポタリング】
コスメ女子の著者が、オーダー自転車に乗ってみて体験したこと。オーダー自転車に乗ることで、文化の厚みを感じた。
インナービューティ 体をしぼりたい【自分に許している甘味編 大福 黒糖 ドライフルーツ グルテンフリーのシュークリーム】
血糖値を急激に上げない和菓子がある。和のかし巡のマクロビ和菓子の紹介。その他ミネラルを補給できる黒砂糖や、満足感のあるオススメドライフルーツの紹介
♯コスメ女子♯和のかし巡♯グルテンフリーどら焼き♯マクロビ和菓子
♯シュペット ♯グルテンフリーシュークリーム♯ほうじ茶キャラメル／グルテンフリー＆カゼインフリー
インナービューティ 体をしぼりたい【自分に許している油脂編】
著者が厳選した油のご紹介。油は、取りすぎてもダメ、足りなくてもダメ。
体を絞りたい 体をしぼりたい【38歳以降の中年女性が挑んだオートファジー体験記】
著者のオートファジー体験記。ナッツとクロレラが、空腹を助けてくれた。
体を絞りたい 体をしぼりたい【自分に許している加工食品（ソーセージ＆野菜天）編】
タイムウェーバーで自分に合う加工肉を探してくることができます。
♯体を絞りたい♯無添加ソーセージ♯タイムウェーバー相性診断♯自分に合うソーセージ探し
低体温からの脱出 体をしぼりたい【自分に許している動物性タンパク質（肉編）】
タイムウェーバーで著者にとって珍しく数値が良かった畜肉の紹介。良い生き方をした牛の肉、豚の肉、羊の肉は美味しく、滋味深い。
インナービューティ 若干小麦アレルギーのクロエにも食べられる乾麺はどれか？タイムウェーバーに聞いた！！
軽度の小麦アレルギー持ちの著者が小麦アレルギーでも大丈夫な小麦パスタを見つけた話
インナービューティ 体をしぼりたい！【自分に許しているグルテンフリーのベーカリー１選🍞】
グルテンフリーのパンで、美味しいパンを探してきました。さらにその中から自分に合うものだけをタイムウェーバーに聞いてピックアップ。
♯ドットベーカリー♯グルテンフリーのパン ♯小麦アレルギーのパン♯インナービューティ