東洋医学：ムドラで痛みを緩和する（おくすりだけに頼りたくない人向け）
ムドラとは何ですか？
ムドラとは指で行うヨガのことです。
全身を使って表現するヨガには、いろんなポーズがあります。ただ、折り曲げられないほど体が痛い時には、ムドラ（指ヨガ）が重宝します。
指だけのポーズで、全身でポーズを取るヨガと同じ結果が出るのなら、こんなに楽チンなことはありません。
ヨガをメシの種としている全国の先生がた、ゴメンなさい。自宅で独りで無料でムドラの存在をこちらで伝えることは、結果的にヨガの先生たちのお商売のジャマになっているかもしれません。
ムドラを知ってしまった先生方のヨガの生徒さんの数（メシの種）が減らないことを遠くから祈っています。
骨のがんの疼痛（とうつう）に作用するムドラのポーズを有効活用中
がんの疼痛（とうつう）の中で、もっともイタイのが骨転移のがんと言われています。
ところが、このムドラ（指ポーズ）で、一瞬にして無料で痛みが消えます。しかし組んでいる指を解くと、すぐさま痛みが復活してしまうのが難点です。
痛みを和らげる効果が短いことは、無料という事で、お許しください。
呼吸の息苦しさに作用するムドラのポーズを有効活用中
こちらのムドラも指でポーズを取っている時は、呼吸が楽になります。ただ、このポーズをやめてしまうと呼吸の苦しさが戻ってきます。
個人差があるので一概には言えませんが、クロエの場合は、そうなりました。
まとめ
ムドラの骨の疼痛をやわらげるポーズと呼吸を楽にするポーズ、
ともに、今のクロエの体には、
「やらないよりは、やった方がマシ」
という結果となりました。
その人が、どのレベルの痛みの段階に居るのかにもよるのでは？
と思われます。
いずれにしても「無料」なので、費用対効果はゼロ。
「おくすり一択に痛み止めを委ねたくない人向け」
無料で、しかも簡単にできる指のポーズを２点ほどご紹介しました。
ヨガを実践中の方で、だんだん体の無理が効かなくなった中高年の方は、体を無理にねじる必要が一切無い指のヨガ、ムドラも試してみてくださいネ。
（続く）
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